عشق ومحبت در زندگی

همه چیز

اس ام اس

امشب از صفحاتی خوندم . چون به نام تو رسیدم لحظاتی  ماندم . همه ی  دفتر عمرم  ورقی . بیش نبود همه  در دفتر من حسرت دیدار تو بود
+ نوشته شده در  90/07/18ساعت 18:19  توسط کریم  | 

ماسک چروک چشم

ماسک چروک چشم: روغن کرچک را یک شب روی پوست مالیده و تا صبح می گذارین بماند. بهترین ماسک...زیبائی پوست > زیبائی دور چشم ... ضمن عرض سلام. مي خواستم بدانم استفاده از كرم ... چروك دور چشم ......خبر ویژه: مشاوره رایگان کاشت مو در مطب جدید دکتر صداقت پیشه انجام می پذیرد. تلفن: 5-88206544 و 88881101....كرم دورچشم كرم دور چشم اورال ضد چروک کرم دور چشم محصولات loreal از بین بردن چروک دور چشم ......توضیحات : كرم دور چشم لانکوم Lancome ضد چروك از بين برنده سياهي مرطوب کننده . کرم دور چسم لانکوم ......رفع کننده چین و چروک ضد افتاب وضد لک وضد چروک بهترین کرم ضد پیری و چروک بهترین کرم ضد جوش و ......جدیدترین ست کامل ضد چروک دور چشم , زيبايي و بهداشت , با سلام هموطن گرامی. اول جنس را تحویل ......کرم پیشگیری و درمان چین و چروک كرم دور چشم ضد پف و كبودي Garnier...کرم ضد چروک دور چشمCombleur Collagene ضد چروک دور چشم واقعی برطرف کننده چروک دور چشم نمایندگی لورال ......محصول كشور : آمریکا. این بسته شامل دو عدد کرم است که اولی کرم ضد چروک دور چشم و دوم کرم ضدچروک ......
+ نوشته شده در  90/07/06ساعت 15:44  توسط کریم  | 

نقش خوردن شام در چاقی و لاغری (قسمت سوم)

هورمون «زوماتوتروپین» در افراد چاق بسیار کم ترشح می شود.  

 

در اواخر قرن بیستم دانشمندان بر روی این هورمون تحقیق کردند و متوجه شدند که این هورمون نقش بسیار مهمی در رشد نوزادان و بچه ها دارد.

 هورمون زوماتوتروپین نقش دیگری نیز دارد : این هورمون مانع از جمع شدن چربی در بدن می شود و چربی ها را می سوزاند.

 اگر می خواهید اندامی مناسب داشته باشید سعی کنید هیچ وقت اجازه ندهید چربی ها در بدن شما انباشته شوند.

 

چند پند طلایی برای رهایی از چاقی:

 

 1- شعار لاغری را خوب به خاطر بسپارید: خوب بخورید تا لاغر شوید .

 

 2- کم خوری شما را چاق خواهد کرد .

 

 3- بدن خود را هیچ گاه گرسنه نگه ندارید تا بتوانید لاغر شوید . چرا که گرسنگی سبب تخلیه ی چربی ها از سلول های چرب می شود.سلول های تخلیه شده شروع به تکثیر شدن می کنند.سلول های جدید منتظر می مانند تا چربی های جدید موجود در غذا های بعدی ذخایر جدیدی را در آن ها پر کند. در نتیجه انسان بیشتراز قبل چاق می شود.

 

 4- سنجش میزان کالری را از برنامه غذایی خود حذف کنید و به جای آن به گلیکمی ایندکس غذا ها توجه کنید.

 

 5- به خواب خود اهمیت دهید و سعی کنید حداقل 7 ساعت در شبانه روز بخوابید، زیرا خواب خود منجر به ترشح هورمون زوماتوتروپین به میزان کافی به خون شده و باعث ذوب چربی بدن می شود.

 

 6- اگر در طول روز احساس خستگی نمودید، یک خواب کوتاه می تواند باعث ترشح هورمون STH به خون شود. البته اگر انسولین در خون نباشد.

 

7- مصرف نوشابه های شیرین مانع ترشح هورمون زوماتوتروپین شده و نیز هورمون ملاتونین نیز که مسئول به خواب رفتن شما است، کمتر ترشح می شود.

 

 8- ورزش را فراموش نکنید. ورزش باعث ترشح هورمونSTH  می شود.

 

 9- شام خود را قبل از ساعت 8 شب صرف نمایید.سعی کنید از غذا های حاوی ویتامین B6 ,C و پروتئین مصرف کنید، زیرا این مواد موجب ترشح هورمونSTH  می شود.

+ نوشته شده در  90/07/06ساعت 15:26  توسط کریم  | 

نقش خوردن شام در چاقی و لاغری (قسمت دوم)

دو عضو مهم دیگر بدن نیز همانند مغز انرژی خود را فقط از قند خون تامین می کنند . یکی کلیه و دیگری سلول های قرمز خون.

 این دو عضو مهم بدن دائما انرژی خود را از قند خون می گیرند و در سطح قند خون تاثیر می گذارند. حال با توجه به این مطالب سوالی مطرح می شود که :

آیا شام خوردن عامل اصلی چاقی محسوب می شود و اگر اینطور است چطور می توان گرسنه خوابید؟!!!

 ای کاش به جای شام بیشتر به صبحانه خوردن اهمیت می دادیم در حالیکه در حال حاضر اکثریت بچه های محصل بدون صبحانه به مدرسه می روند.

منظور از شام نخوردن این نیست که اصلا شام نخورید و گرسنه بخوابید. « بحث اصلی ما روی شام خوردن در وقت مناسب شب است. »

 چرا که متاسفانه در کشور ما اکثر خانواده ها در ساعات پایانی شب شام صرف می کنند. دانشمندان طی تحقیقات زیادی به این نتیجه رسیده اند که : « مصرف غذا در دیر هنگام سبب بالا رفتن وحشتناک قند خون می شود. »

 

- قدم اول برای رهایی از چاقی آن هم برای همیشه و داشتن اندام متناسب این است که به هر نحوی که شده = نوشابه های شیرین و آرد سفید = را تا جایی که امکان دارد از برنامه غذایی خود حذف کنیم.

 این مواد قند خون را به طور وحشتناکی بالا می برند و سبب ترشح انسولین می شوند. در حقیقت این قند یا آرد سفید نیست که منجر به بروز چاقی می شود بلکه :

 « عامل اصلی آن همان انسولین است که در خون می چرخد. » 

 انسولین تنها هورمونی است که به هورمون آنابول (anabole) معروف است :

 آنابول یعنی هورمون چاقی.

 

در مقابل هورمونی وجود دارد که به هورمون کاتابول(katabole) معروف است که همان هورمون لاغری است.

 

 هورمون های لاغری عبارتند از : «گلوکاگون» که رغیب سر سخت انسولین می باشند و جایگاه آن در کنار سلول های ترشح کننده انسولین در جزایر لانگرهاس است. یکی دیگر از هورمون هایی که دشمن واقعی هورمون انسولین است «هورمون زوماتوتروپین» است که از قسمت جلوی هیپوفیز ترشح شده و به خون می ریزد. این هورمون که مخفف آن sth است در صورتی به خون می ریزد که اولا انسان خواب باشد و دیگر این که انسولین در خون نباشد.
این هورمون به اصطلاح شب کار است و این هورمون وقتی ترشح می شود که هورمون ملاتونین باعث خواب فرد شده باشد. عمل اصلی این هورمون موثر در رشد بچه ها بوده و در بزرگسالان باعث ذوب چربی ها (لاغری) می باشد. این هورمون شب کار چربی ها را از لابه لای ماهیچه های اطراف قلب و کلیه ها آزاد می کند. در این صورت ماهیچه ها بهتر رشد کرده و کار ترمیم سلول ها به راحتی صورت می گیرد.


+ نوشته شده در  90/07/06ساعت 15:25  توسط کریم  | 

نقش خوردن شام در چاقی و لاغری (قسمت اول)

امروزه ثابت شده است که ریشه اصلی چاقی در پرخوری و مصرف غذاهای پر کالری نیست, بلکه علل اصلی آن ترکیباتی هستند که آن غذاها را تشکیل می دهند.

 

 غذا های ما مخلوطی از سه مادۀ انرژی زا می باشند:

 

 کربوهیدرات ها,چربی ها و پروتئین ها.

 

در میان این سه ماده حیاتی انرژی زا - چربی ها و پروتئین ها چاق کننده نیستند. کربوهیدرات ها هم به دو دسته تقسیم می شوند : کربوهیدرات های بد و کربوهیدرات های خوب.

 

 « کربوهیدرات های خوب »‌ : به آن دسته از مواد غذایی قندی گفته می شود که گلیکمی ایندکس آن ها بین رقم های 1 تا 50 است. یعنی آن ماده ی غذایی تا 50 درصد قدرت گلوکز را بالا می برد و به همان نسبت انسولین از لوزالمعده ترشح می شود و به قند خون می ریزد.رقم گلیکمی ایندکس بین 50 تا 100 قند خون را بسته به مقدار کربوهیدرت های بد خیلی بالا می برد.

 

ما می توانیم غذا های مصرفی خود را به سه قسمت تقسیم کنیم:

 

 ١-غذا هایی با گلیکمی ایندکس خیلی بالا که قند خون را خیلی بالا می برند .

 ٢-غذا هایی با گلیکمی ایندکس متوسط که قند خون را کمتر بالا می برد .

 ٣ -غذا هایی با گلیکمی ایندکس خیلی پایین که بر روی قند خون تاثیری ندارند.

 

آن چه مسلم است این که هر چه بیشتر قند خون از طریق غذا های مصرفی بالا برود به همان نسبت هم انسولین به خون ریخته می شود و یا بر عکس اگر غذا های مصرفی تاثیر چندانی در بالا رفتن قند خون نداشته باشند به همان نسبت انسولین بسیار کمی به خون ریخته می شود و یا اصلا به خون ریخته نمی شود.

 

- برای مبارزه با چاقی : باید سعی کنیم از غذا هایی استفاده کنیم که زیاد انسولین طلب نباشند. چرا که انسولین چاق کننده است در حالی که هورمون های دیگر مانند گلوکاگرل هورمون های لاغر کننده هستند.

 

اگر ما لوزالمعده و یا پانکراس را دائما تحریک کنیم و مرتبا سبب ترشح انسولین به خون شویم, باید بدانیم که انسولینی که به خون ریخته می شود در حدود 4 ساعت در خون می چرخد. انسولین هورمونی است که اگر زیاد در خون ریخته شود دیگر به جا و محل تولیدی اول خود بر نمی گردد.این هورمون در خون اعمال فیزیولوژی بسیار مهمی را انجام می دهد.

 

از جمله این که سبب حمل قند های موجوددر خون (گلوکز) تا سلول های بدن به منظور تولید انرژی می شود و اگر هنوز هم قند خون زیاد باشد آن ها را در کبد به صورت گلیکوژن در می آورد و اگر باز هم قند خون زیاد باشد به ساختن گلیکوژن ادامه می دهد و سپس آن ها را در ماهیچه ها ذخیره می کند. گلیکوژن های ذخیره شده در کبد و ماهیچه ها ظرفیت تا بیشتر از 500 گرم را ندارند.

 

 این گلیکوژن ها ذخیره های گلوکز هستند که به صورت امانت و موقتی در آن جا ذخیره شده اند.در موقع نیاز, گلیکوژن باید به گلوکز تبدیل شود و قند خون را بالا ببرد.این عمل را هورمون دیگری از لوزالمعده و یا پانکراس به نام آل هورمون گلوکاگرل به عهده دارد. گلوکاگرل وقتی به خون ریخته می شود که قند خون به صورت هیپو در بیاید و انسولین هم در خون موجود نباشد.

 

 فراموش نکنیم که مقدار قند خون در یک میزان معین ثابت می ماند و از نظر ژنتیکی ثابت شده است که این میزان 1گرم در یک لیترخون است. ثابت ماندن مقدار قند خون در خون یکی از مهم ترین اعمال فیزیولوژیکی بدن است که خداوند متعال آن را تعیین کرده است تا از این طریق غذای مغز دائما تامین شود. مغز انسان در مدت 24 ساعت در حدود 100 گرم قند و یا گلوکز را از خون گرفته و مصرف می کند. در نتیجه این 100 گرم قند باید خیلی سریع جانشین شود.

+ نوشته شده در  90/07/06ساعت 15:24  توسط کریم  | 

ده روش کوچک کردن شکم


متخصصان معتقدند که نفخ معده را به راحتی می توان برطرف کرد. ورم موقت معده که گاهی اتفاق می افتد باعث بزرگ شدن شکم می شود و قابل برطرف شدن است مگر این که علت نفخ، بیماری هایی مانند بیماری کبدی و یا قلبی باشد.
به نوشته «webmd» و به گفته متخصص غدد و محقق درمان چاقی مفرط در موسسه مایوکلینیک، این که نفخ به علت تراکم مایعات به وجود می آید یک باور نادرست است زیرا معده تنها قسمتی از بدن نیست که مایعات تراکم پیدا می کند. بلکه در قسمت های دیگر نیز آب تجمع پیدا می کند. پس علت تجمع نفخ که ناراحتی ایجاد می کند چیست؟


متخصصان معتقدند که علت های متعددی وجود دارد. از حساسیت به مواد غذایی گرفته تا یبوست، در این مطلب به چند روش جلوگیری از نفخ معده اشاره می کنیم.

۱ - از یبوست جلوگیری کنید.
مصرف کم فیبر، مایعات و فعالیت جسمی می تواند یبوست ایجاد کند که در نتیجه باعث نفخ معده می شود. برای جلوگیری از آن کارشناسان مصرف روزی ۲۵ گرم فیبر توسط زنان و ۳۸ گرم توسط مردان را توصیه می کنند که شامل غلات سبوس دار، میوه، دانه، میوه مغزدار و سبزیجات است. علاوه بر آن سعی کنید روزی ۶ تا ۸ لیوان آب بخورید و ۵ روز در هفته هربار ۳۰ دقیقه ورزش کنید.

۲ - آلرژی به گندم و یا حساسیت به لاکتوز را مشخص کنید.
این ۲ ماده نفخ آور است اما باید توسط پزشک تشخیص داده شود بیشتر مردم این نوع ناراحتی ها را بدون مراجعه به پزشک تشخیص می دهند و فرآورده های سالم لبنی و غلات سبوس دار را از رژیم غذایی خود حذف می کنند. شاید کاهش مقدار مواد غذایی مشکوک و یا جایگزینی و مصرف آن با غذاهای دیگر به رفع این مشکل کمک کند. در خصوص فرآورده های لبنی از پنیر و یا ماست که مقدار کمی لاکتوز دارد استفاده کنید.

۳ - از سریع خوردن پرهیز کنید.
سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل ۳۰ دقیقه طول بکشد. توجه داشته باشید که هضم غذا از دهان شروع می شود و با جویدن بیشتر می توانید نفخ معده را کاهش دهید. یک ویژگی دیگر آهسته خوردن، احساس سیری است. بررسی ها نشان داده که هرچه کندتر غذا بخورید، مقدار کمتری غذا خواهید خورد.

۴ - از مصرف بیش از حد نوشابه های گازدار پرهیز کنید.
این نوع نوشیدنی ها حتی انواع رژیمی آن ها می تواند منجر به گیر افتادن گاز در معده شود. به جای آن آب معدنی با طعم لیمو، پرتقال، خیار بخورید و یا مصرف روزانه نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید. چای نعناع برای کاهش و تسکین نفخ معده نیز موثر است.

۵ - آدامس جویدن را به حداقل برسانید.
جویدن آدامس باعث وارد شدن هوا و در نتیجه نفخ معده می شود. اگر عادت به جویدن آدامس دارید آن را با خوردن آب نبات های سفت که دیر آب می شوند و میوه و سبزی های پرفیبر جایگزین کنید.

۶ - مراقب مواد غذایی و نوشیدنی های بدون قند باشید.
اغلب افراد به علت مصرف بیش از حد مواد غذایی و نوشیدنی های بدون قند به نفخ معده دچار می شوند. متخصصان مصرف تنها ۲ تا ۳ وعده مواد غذایی و یا نوشیدنی در روز را توصیه می کنند.

۷ - نمک را محدود کنید.
مواد غذایی آماده سرشار از نمک و میزان پایین فیبر است که هر دو ایجاد نفخ می کند. هنگام خرید مواد غذایی آماده و کنسرو به محتویات آن توجه کنید.

۸- مصرف حبوب و سبزی های نفاخ را کاهش دهید.
اگر به خوردن حبوب عادت ندارید، با خوردن سبزی هایی مانند کلم بروکلی و گل کلم، با نفخ مواجه خواهید شد. این کار به این منظور نیست که آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید بلکه آن ها را کم کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن به ترکیبات عادت کند.

۹ - به وعده های غذایی کوچک تر رو بیاورید.
به جای ۳ وعده غذایی کامل به وعده های متعدد و کوچک تر بپردازید این کار باعث می شود علاوه بر جلوگیری از نفخ، میزان قند خون و گرسنگی نیز کنترل شود. بنابراین به ۵ تا ۶ وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید.

 ۱۰- مواد غذایی و نوشیدنی های برطرف کننده نفخ مصرف کنید.
تحقیقات نشان داده چای نعناع، زنجبیل، آناناس، جعفری و ماست حاوی باکتری مفید است و در کاهش نفخ نقش دارد این ها مواد غذایی سالمی است که در صورت مصرف درست در برطرف کردن نفخ به شما کمک می‌کند.

متخصصان بر این باورند که قرص های رونده و پرهیز از خوردن برای رفع نفخ و یا کاهش وزن توصیه نمی شود.

هر چند افراد به طرق مختلف وزن خود را کاهش می دهند محققان می گویند انجام دادن ورزش شکم در طول روز عضلات شکم را تقویت می کند. تقویت عضلات شکم به شخص ظاهر لاغرتر با عضلات قوی و حالت بدنی بهتر می دهد.

+ نوشته شده در  90/07/06ساعت 15:15  توسط کریم  | 

سردرد و درمان آن با زالو درمانی


اساسا سردرد یک واکنش دفاعی است در برابر خستگی و دغدغه ها ودلهره های درونی. توان سازگاری هرکس با اوضاع دشوار زندگی ، وابسته به شخصیت و خلق وخوی اوست ، اما هنگامی که دشواری ها از حد معینی می گذرد ، سازگاری از میان می رود و سردرد پدید می آید. این حد و مرز ، درمورد اشخاص مختلف ، متفاوت است. سردرد به خودی خود یک بیماری نیست ، بلکه از نشانه های بیماری است ، احساسی است واقعی و بسیار ناگوار. ممکن است نشانه نوعی ناراحتی و اختلال باشد که با مغز شخص یا یکی از اندامهای او یا شخصیت وی یا محیط زندگی و اطرافیان ارتباط دارد و نیز ممکن است ترکیب و آمیزه ای از این عوامل مختلف باشد. بیشتر سردردها گذرا هستند و اهمیتی ندارند ، اما گاهی هم ممکن است سردرد نشانه و مقدمه ی یک بیماری خطرناک باشد. به همین دلیل ، کسانی که به سردرد مزمن مبتلا هستند ، حتما باید به پزشک مراجعه کنند.

دو نوع سردرد متداول وجود دارد : اولی دراثر انقباض عضلانی پدید می آید و این همان سردرد معمولی است ، دومی در اثر اتساع ( گشادگی ) رگهای مغزی پدید می آید ، و این سردرد عروقی از نوع میگرن است و حدود 90 درصد کسانی که از سردرد شکایت دارند ، به یکی از این دو نوع مبتلا هستند. برای دوری از سردرد از نظر پزشکی دو راه وجود دارد : پیشگیری و معالجه. بهترین شیوه پیشگیری آن است که به بیمار کمک کنیم تا خودش بفهمد که در برابر خستگی و دلهره ها و ناراحتی ها چگونه می توان مقاومت کند. برخی از داروهای آرام بخش یا مسکن نیز موثرند. این داروها ، موقتا حساسیت و آسیب پذیری دستگاه عصبی را در برابر مشکلات کاهش می دهند و مقابله آسان تر با دشواری های زندگی را ممکن می سازند. اما باید یاد آوری کرد که هیچ کدام از این داروها علت اصلی سردرد را از بین نمی برد.

در مورد بیشتر سردردهای خفیف ، خوردن یک داروی مسکن همراه با یک آرام بخش معالجه موثری است ، چرا که اولی نوعی بی حسی در برابر درد به وجود می آورد و دومی از واکنش شدید اعصاب در برابر درد می کاهد ، اما داروی مسکن نباید مواد مخدر داشته باشد. این شیوه معالجه در مورد میگرن موثر نیست ، معالجه میگرن پیچیده تر است و در این مورد میباید ریشه درد را قطع کرد. میگرن علاوه بر سردرد برخی نشانه های ویژه دیگر نیز دارد ، مثل اختلال در بینایی همراه با درد شدیدی که معمولا فقط نیمی از جمجمه را فرا می گیرد ، حالت تهوع  و گاهی حتی اختلال عمومی در برخی از اعمال بدن که نتیجه اش سرگیجه ، تب و لرز و تعرق بیش از اندازه است.

از سالهای 1930 به بعد میگرن را معمولا با دارویی به نام تارترات ارگوتامین معالجه می کردند. از بیست سال پیش بدین سو ، داروهای گوناگون دیگر ساخته شده اند که بیشتر برای پیشگیری به کار می روند و نتایج خوبی هم داشته اند. اما هنوز هم نمی توان گفت که داروی قطعی معالجه میگرن کشف شده است. احتمالا گروه خاصی مبتلا به میگرن نمی شوند ، با این همه می توانیم بگوییم که مبتلایان به میگرن معمولا اشخاصی هستند باهوش ، حساس ، دقیق و منظم که در میان اجداد خود افراد مبتلا به میگرن داشته اند. این اشخاص در کشمکش با دشواری های زندگی ، ذخیره تاب و توان خود را از دست می دهند ، در نتیجه حالتی پدید می آید که گاهی با تغییراتی در رگ های مغز همراه است. همین تغییرات سبب بروز اختلال هایی می شوند که به آنها اشاره شد. معمولا اشخاص مبتلا به میگرن ، تربیت خشن و سختگیرانه ای داشته اند و همین امر مانع آن شده است که بتوانند حس پرخاشگری خود را در راه مثبت و مفیدی به کار اندازند. اغلب برخلاف میل خود ، وادار به انجام کارهای دشواری شده اند که افزون از توان آنان بوده است و به همین دلیل گرفتار نوعی احساس بی لیاقتی و ناکامی شده اند. معالجه همه سردردهای مزمن از جمله میگرن ، پیش از همه در قلمرو کار پزشک خانواده قرار دارد. البته اگر تشخیص علل سردرد خیلی دشوار باشد ، او می تواند از پزشک متخصص اعصاب و یا روانپزشک نیز کمک بگیرد. اما در هر حال یک پزشک عمومی که واکنشهای عصبی بیمار را تعادلی می بخشد و به او کمک می کند تا به روشنی بفمد که چه موقعیتی قرار دارد ، برای تسکین درد بیماری شایستگی کافی را دارد.
آیا سردردهای معمولی بیشتر از میگرن شیوع دارند؟ اعتماد مطلق به آمار دشوار است ، زیرا مبتلایان به سردرد بیشتر اوقات خود به مداوای خویش می پردازند ، آن ها تنها هنگامی به پزشک مراجعه می کنند که سردرد شان چنان شدید و مزمن بشود که مانع انجام کارهای روزانه شان گردد. می توان تخمین زد که شیوع سردرد معمولی ده بار بیشتر از میگرن است. همچنین به نظر می رسد که سردرد معمولی هم در مناطق شهری و نزدیک شهرها رواج دارد تا روستاها. علت آن است که زندگی شهرنشینان و ساکنان حومه شهرها با هیجان و خستگی ممتد و مستمری همراه شده است و در روزگار ما هم هر روز عده بیشتری در شهرها و حومه آنها سکوت می گزینند.

خستگی چشمها نیز ممکن باعث سردرد شود اما در این مورد میان ناراحتی خفیف چشم و سردرد شدید باید فرق گذاشت. دوربینی چشم ، آستیگماتیسم یا عدم تطابق عضلات چشم ، ممکن است سبب سردرد بشود. اما همین واکنش های یکسان پدید نمی آورد. مثلا بیمار عصبی ، حتی پیش از مراجعه به چشم پزشک معمولا متقاعد می شود که باید عینک بزند و حتی ممکن است با استفاده از عینکی که شیشه های معمولی دارد سردردش تخفیف یابد.
هوای آلوده و زیاده روی در استعمال دخانیات که باعث افزایش گاز کربنیک در خون انسان است، ممکن است سبب اتساع رگهای خونی بشود و در نتیجه سردرد را پدید آورد. به همین جهت می توان گفت که هوای آلوده و اتاق های پر از دود سیگار احتمالا سبب سردرد می شوند. با این همه بیشتر سردرد هایی که در اتاقهای پر از دود پدید می آیند ناشی از واکنش روانی اشخاص هستند.

سردردهای دیگری نیز هستند که نشانه ای از بیماریهای حاد می باشد که از جمله می توان به برخی از انواع سردرد اشاره کرد : سردردهایی که همیشه در ناحیه مشخصی از سر پدید می آیند ، سردردهایی که قبلا با داروی معینی تسکین پیدا می کرده اند ، اما ناگهان در برابر دارو مقاومت نشان می دهند ، سردردهایی که با اختلال در شخصیت و روان شخص همراهند ، سردردهای بسیار شدیدی که ناگهان رخ می نمایند ، سردردهایی که با نشانه های عصبی مثل تشنج ، ضعف و اغما ، بی حسی و فلج در نوک اعضای بدن و دو بینی همراه هستند ، سردردهایی که با اختلال های جسمی همراهند مثل خونریزی در هریک از سوراخها و منافذ بدن و غیره. در تمام مواردی که گفته شد ، حتما باید به پزشک مراجعه کرد. اما اگر گاه به گاهی ، مختصر سردردی دارید ، تحمل کنید که زندگی هم دردسر دارد و هم سردرد.

زالو درمانی یکی از روش های درمان انواع مختلف سردرد در طب سنتی است

+ نوشته شده در  90/07/06ساعت 15:4  توسط کریم  | 

نقش التهاب در بروز بیماری ها

نقش التهاب در بروز بیماری ها

آیا میدانید مبتلا شدن به گروه بزرگی از بیماری ها ارتباط بسیار نزدیکی با التهابات دارد:
التهابات غشای اطراف سینوس ها که که یکی از عوال مهم دچار شدن به بیماری سینوزیت است..
التهاب‌ رگ‌های‌ خونی‌ که‌ به‌ پوست‌ سر و مغز می‌روند و در نتیجه انقباض و انبساط آن رگها عامل پدید آمدن سردرد های میگرنی می شوند..
التهاب های پوستی که در موارد بسیار شایع به صورت جوش های روی پوست ظاهر مگردند..
التهاب مخاط بینی ناشی از حساسیت(رینیت)..
محصور شدن جریان هوا در ریه ها به خاطر التهاب و آماس مجاری هوایی که باعث مبتلا شدن به آسم میگردد..
التهاب مفاصل و ارتباط انکار ناپذیر آن با گروه بیماری های روماتیسم..
حتی در این میان میتوان به التهابات غیر یکپارچه و قطعه قطعه میلین در سیستم عصبی(مغز و نخاع) که عامل ابتلا به بیماری مهلک قرن، ام اس MS میشوند میتوان اشاره نمود…
به علاوه شمار بزرگی از بیماریهای ریز و درشتی همچون فارنژيت (التهاب گلو یا گلودرد)، لارنژيت (التهاب حنجره) ، برونشيت (التهاب و عفونت راههای هوايی و نای و نایژه ها)، پنومونی (عفونت خود ريه یا همان ذات الريه) نازوفارنژيت (التهاب و عفونت توام فضاهای حلق و بيني مثل حالت سرماخوردگی كه يك نازوفارنژيت ويروسی است)،اوتيت (عفونت گوش)..
….و بیماری های دیگری که در مقالات گردآوری شده همین سایت میتوانید مطالعه بفرمایید.
شاید تا به حال به این نکته مهم دقت ننموده بودید که دلیل اصلی بروز یا تشدید شمار بسیار زیادی از بیماری ها التهابات گوناگونی است که در نقاط حساس بدن توسط عوامل مختلف ایجاد میگردند..آیا شما دچار یک یا چند نوع از این بیماریها می باشید؟
آیا تا به حال نگاهی به داروهای شیمیایی که علاوه بر عوارض فراوانشان ناگزیر به استفاده از آنها هستید، نموده اید؟ آیا از عوارض جبران ناپذیر آنها آگاهید؟

 

+ نوشته شده در  90/07/06ساعت 15:2  توسط کریم  | 

میگرن

  • میگرن(بهبود و در مواردی درمان قطعی):مهمترین اثر این دارو در مورد بیماری میگرن بر رفع التهاب عروق خونی است كه در اثر تنگ و گشاد شدن در نهایت باعث پدید آمدن دردهای میگرن می گردند.پس از استفاده از این دارو که درمورد میگرن به صورت قطره داخل بینی چکانده می شود،بیمار در بسیاری از موارد ممکن است علائم آغاز حمله را طبق عادت معمول مشاهده نماید اما به هیچ عنوان آثار حمله میگرنی و سردرد پدیدار نمی شود.(آیا میدانید میگرن چیست؟)
  • + نوشته شده در  90/07/06ساعت 15:0  توسط کریم  | 

    آسم

  • آسم(بهبود و در مواردی درمان قطعی):شیوه عمل این دارو در مورد آسم شبیه به عملکرد داروهای دسته پیشگیری کننده مانند اسپری های‌ استروئیدی(بکلومتازون)، کرومولین(اینیتال) و ندوکرومیل(تیلاد) میباشد.بدین معنی که با برطرف نمودن التهاب در مجاری هوایی و در نتیجه کم شدن حساسیت پذیری آنها باعث پیشگیری از ایجاد حمله آسمی می شود.(آیا میدانید آسم چیست؟)
  • + نوشته شده در  90/07/06ساعت 14:58  توسط کریم  | 

    سینوزیت

  • سینوزیت(درمان قطعی): اين دارو دارای خاصيت ضد تورم و التهاب می باشد و مخاط متورم بينی را كه باعث مسدود شدن سوراخ های سینوسی در بینی میشوند را کم کم باز می کند و کمی حالت سرماخوردگی به شخص دست می دهد و سپس عفونت ها از طریق بینی تخلیه می شوند و چون این دارو خاصیت ضد عفونی کننده هم دارد کاملا سینوس های درگیر را ضد عفونی میکند و بیمار کم کم به سوی درمان قطعی می رود.بدین ترتیب روند بهبودی با از بین رفتن عواملی همچون درد،ریزش پشت حلق،خارش گلو و گرفتگی بینی و بازگشت بویایی از دست رفته،شروع شده و بیمار کاملا متوجه روند بهبودی خویش از روزهای آغازین شروع مصرف خواهد گردید.لازم به ذکر است که این دارو باعث خشک شدن چرک ها و عفونت ها نمیشود بلکه از طریق ریزش های بینی باعث تخلیه آنها میگردد. (آیا میدانید سینوزیت چیست؟)
  • + نوشته شده در  90/07/06ساعت 14:57  توسط کریم  | 

    اگر تو مال منی

    بنویس نام مرا در کف دستت ای دوست . تا به هنگام قنوتت نبری از یادم
    + نوشته شده در  90/07/06ساعت 14:49  توسط کریم  | 

    اس ام اس

    حقیقت انسان به انچه اظهار می کند نیست . بلکه حقیقت او نهفته در ان چیزی است که ازاظهار ان عاجز است  بنابراین  اگر خواستی او را بشناسی نه به گفته هایش. بلکه به  ماگفته هایش گوش کن
    + نوشته شده در  90/07/06ساعت 14:47  توسط کریم  | 

    اس ام اس

    ********************************

    مرد به زن : عزیزم ممنونم ازت ! تو اعتقاد به دین رو به زندگیم آوردی!

    چون من قبل از ازدواج معتقد بودم جهنم اصلا’ وجود نداره !

    ********************************

    اسپانیایی ها میگن :

    عشق ساکت است اما اگر حرف بزند از هر صدایی بلندتر است !

    ایتالیایی ها میگن:

    عشق یعنی ترس از دست دادن تو !

    ایرانی ها میگن :

    “عشق سوء تفاهمی است بین دو احمق که با یک ببخشید تمام میشود!!

    ****************
    + نوشته شده در  90/07/04ساعت 18:31  توسط کریم  | 

    فرهنگ لغت زنان4

    خداوند زمین را آفرید و گفت :

    به به چه زیباست.سپس مرد را آفرید و گفت : جانمی این دیگه آخرشه !

    و بعد هم زن را آفرید و با کمی اخم گفت : اشکالی نداره آرایش میکنه !!!

    + نوشته شده در  90/07/04ساعت 18:1  توسط کریم  | 

    فرهنگ لغت زنان3

    خداوند زمین را آفرید و گفت :

    به به چه زیباست.سپس مرد را آفرید و گفت : جانمی این دیگه آخرشه !

    و بعد هم زن را آفرید و با کمی اخم گفت : اشکالی نداره آرایش میکنه !!!

    + نوشته شده در  90/07/04ساعت 18:0  توسط کریم  | 

    فرهنگ لغت زنان2

    ********************************

                                                  گر بمیرد دختری از قبر او روید گلی!        

    گر بمیرند دختران دنیا گلستان میشود !

    + نوشته شده در  90/07/04ساعت 17:57  توسط کریم  | 

    فرهنگ لغت زنان

     

     

    فرهنگ لغات زنان :۱- آره یعنی نه

    ۲- نه یعنی آره

    ۳- ما با ید با هم حرف بزنیم یعنی بشین فقط گوش کن

    ۴- هر کار دوست داری بکن یعنی بکن ولی بعد دهنت سرویسه

    ۵- چقد منو دوست داری ؟ یعنی یه گندی زدم می خوام بگم

    ۶- دو دقیقه دیگه حاضرم یعنی دو ساعت علافی !!!

    + نوشته شده در  90/07/04ساعت 17:56  توسط کریم  | 

    همیشه دوستت دارم

    مردم اغلب بي انصاف, بي منطق و خود محورند,ولي آنان را ببخش . اگر مهربان باشي تو را به داشتن انگيزه هاي پنهان متهم مي کنند,ولي مهربان باش . اگر موفق باشي دوستان دروغين ودشمنان حقيقي خواهي يافت,ولي موفق باش. اگر شريف ودرستکار باشي فريبت مي دهند,ولي شريف و درستکار باش . آنچه را در طول ساليان سال بنا نهاده اي شايد يک شبه ويران کنند,ولي سازنده باش . اگر به شادماني و آرامش دست يابي حسادت مي کنند,ولي شادمان باش . نيکي هاي درونت را فراموش مي کنند.ولي نيکوکار باش . بهترين هاي خود را به دنيا ببخش حتي اگر هيچ گاه کافي نباشد
    + نوشته شده در  90/07/04ساعت 17:54  توسط کریم  | 

    زندگی از نگاه...........

    زندگی از نگاه........

    عاقبت اندیشی نیمی از معیشت و زندگی است               حضرت محمد (ص)

                                                       *********

    اگر زندگی را آسان بگیری عمرت به خوشی خواهد گذشت       ( عزیز نسین )

                                                       *********

    برای زندگی فکر کنید اما غصه نخورید                          (ریل کارنگی )

                                                       *********

    زندگی ریاضیات است

    خوبیها را جمع کنید

    دعواها را کم کنید

    شادیها را ضرب کنید

    دردها را تقسیم کنید

    از نفرت جذر بگیرید

    عشق را به توان دو برسانید                                 (ویکتور هوگو)

                                                               *********

    رویاهایت را دنبال کن

    و پر دل در جستجو

    زیراجستجوهمان رویاهاست

    که به زندگی ارزش زندگی می بخشد         (لیندادوپوی مورو)

    + نوشته شده در  90/07/02ساعت 2:35  توسط کریم  | 

    اگر تو مال منی

    اگه تو مال من بودي ماه از چشم هات طلوع مي كرد
    پرستو از رو دست تو نغمه هاش را شروع مي كرد

    اگه تو مال من بودي كلاغ به خونش مي رسيد

    مجنون به داد اون دل زرد و ديوونش مي رسيد

    اگه تو مال من بودي همه خبردار مي شدن

    ترانه هاي عاشقي رو سرم آوار مي شدن

    اگه تو مال من بودي قدم رو پاييز مي زديم

    پاييز مي فهميد كه ما زبونشو خوب بلديم

    اگه تو مال من بودي آنقدر غريب نمي شدم

    من چي مي خواستم از خدا ديگه اگه پيشت بودم

    اگه تو مال من بودي دور خوشي نرده نبود

    دل من اون آواره اي كه شبها مي گرده نبود

    اگه تو مال من بودي چشام به چشمات شك نداشت

    تنگ بلور آرزوم مثل حالا ترك نداشت

    اگه تو مال من بودي جهنم هم بهشت مي شد

    قصه ي عشق ما دو تا ، عبرت سرنوشت مي شد

    اگه تو مال من بودي مي بردمت يه جاي دور

    يه جا كه تو ديده نشي نباشه حتي كمي نور

    اگه تو مال من بودي ،‌ مي گذاشتمت روي چشام

    بارون مي خواستي مي باريد ، ابر سفيد گريه هام

    اگه تو مال من بودي برگا تو پاييز نمي ريخت

    شمعي كه پروانه داره ، اشك غم انگيز نمي ريخت

    اگه تو مال من بودي قفس ديگه اسير نداشت

    آدما دارا مي شدن ، دنيا ديگه فقير نداشت

    اگه تو مال من بودی.........

    + نوشته شده در  90/07/02ساعت 2:26  توسط کریم  | 

    همیشه دوستت دارم

    من مبهوت در اوج ناباوري خسته از بيداد زمانه براي عبور از سختي ها نامردمي ها و نفرت ها به تو تكيه مي كنم .........و سكوت سكوت سكوت .

    نگارینا! تنها سكوت است كه مرا به تو مي رساند پس سكوت مي كنم تا به تو برسم در انتهاي ويراني شب در ژرفاي چاه هاي عميق سكوت ......

    .تو تنها تكيه گاهم مي شوي و من به تو تكيه مي كنم تنها به تو تا به روشني مهرباني و بخشش برسم اري من تنها به تو تكيه مي كنم ........

    من ماه را ميليون ها بار بوسيده ام. در اسمان با ستاره ها رقصيده ام. افتاب را در روزهاي باراني لمس كرده ام.

     عطر رزهاي صورتي را هزاران بار احساس كرده ام. اقيانوسي را ديده ام كه اتش را عاشق خود ساخت. هم اغوشي شقايق هاي سو خته را ديده ام.

     اما هنوز كسي را نديده ام كه به اندازه تو مرا شگفت زده كند تو مرا از خود بي خود كردي تو پرشورترين لحظات را براي من اوردي. مهربانم تو بهترین  بهانه اي براي بودن من.

    تک تک سلو ل هایم این نجوا رابر زبان زمزمه می کنند که دوستت دارم.

    + نوشته شده در  90/07/02ساعت 2:25  توسط کریم  | 

    به امواج زدند

    گاهي كه به‌خود مي‌آيم

    نشسته‌ام کنار گوش‌ماهی‌ها

    به‌گوش نمي‌برم، مبادا موج به چشمم آب مرواريد پاشد و

    کور شوم

    بي‌آن‌كه لاجورد تقصيري داشته باشد.

    دریا

    یعنی وحشت دچارشدن ولي من انكار جوانه را به عشق آموختم!

    به پیرزن ها نگاه می کنم به پیرمردها

    نمي‌فهمم چرا اين‌‌قدر زيبا سپيدند؟!

    به حافظه سردم که نهنگ است

    نهيب مي‌زنم براي ‌بلع آن‌همه فتون شفاف كه آبشار شد

    خاطرم را

    كهكشان نيلي بود

    و جُدَي در طرف مغرب يك سيب درشت،

    نرم و آرام فرو مي‌افتاد،

    و سكوت تن مهتابي جنگل، در شب!

    خاطرم را

    ـ كه پر از جذبه‌ي يك كوكب مهتابي بود ـ

    نوشيدم.

    چشمها:

    آبتني،

    هشياري.

    در شفق چند كبوتر جايي

    مي‌پريدند كبود ...

    و به دامان رقيق اين شب

    لكّه‌هايي مبهم

    در مداري مبهم‌تر مي‌رفت.

    دانه‌اي روشن، از خوشه‌ي پروين چيدم

    و دهان ذهنم با نورش روشن شد.

    بستر خواب سَحَر حاضر بود؛

    ...

    ولي امشب چشمم

    پَـرِ آسايش بيداري را با خود داشت؛

    و اساطير كراتي ديگر

    در سكوتي نيلي، پچ پچ مي‌كردند.

    چشم دل نيلي شد

    و خدا را بوييد.

    خواب پنهان شده بود،

    آبْ روشن !

    (الف)

    دل بستم به بهار

    عطر گل‌هايش

    زنبورهاي وحشي را به باغ دلم كشاند:

    آن‌ها قاتلان پروانه‌هاي مهر بودند!

    (ث)

    من در آستانه‌ي مرگ!

    و پرنده‌هاي مست بهار

    نغمه‌هاي دل‌انگيز سر مي‌دهند.

    كاش پيش‌تر دستانم را گرفته‌بود!

    اكنون آن نغمه‌هاي دل‌انگيز:

    سوگ‌نامه‌ي مرگ آن كه از دست مي‌رود.

    زنبورهاي وحشي…

    (خ)

    يك روز روشن،

    بيد باد در گيسوانش انداخته‌بود

    و مي‌گفت:

    «هيچ‌كس تا كنون در بهار

    و در مصاحبت من وباد،

    ايستاده شعر نخوانده‌است»

    هيچ نگفتم و بيد همچنان مي‌خواست

    با زبان باد بگويد:

    بهار تنها براي من زيباست!

    اما بهار براي همه جلوه‌ مي‌كرد

    و من مي‌دانستم!

    و من مي‌ديدم!

    و اين خاصيت بهار است.

    دل برداشتم زيرا

    هركسي ‌خواهد توانست گل‌هاي وحشي‌اش را ببويد!

    اما من نيلوفري مي‌خواستم كه هيچ‌كس نبوييده‌است؛

    و هيچ‌كس نديده‌است!

    (ز)

    آسمان غريد اما نباريد

    روزي تيره بود

    و من مي‌دانستم كه بهار

    شقايق‌ها و نيلوفرهاي رونده‌ي دشت‌هاي سبز را

    به تمامي پاك مي‌شمارد

    زيرا هميشه بر آنان باريده‌است

    زنبورهاي وحشي!

     

    (ص)

    سرو هميشه سبز مي‌ماند

    با بهار يا بدون بهار

    و همين است كه بهار همنشين سرو ستيغ نيست،

    و در ستيغ برفگير كه زمستان تا زمستان

    همواره سپيد است

    تنها سبزِ پايدار

    سرو كوهي است،

    بي آن‌كه بهار

    نجوايش را به گوش او خوانده باشد.

    بهار فقط تا دامنه‌ها سر مي‌كشد

    و با گل‌هاي نازپروده‌ي دوروزه عشق مي‌ورزد.

    توان عروج به قلّه را ندارد.

    و آن‌جا برف هميشه مي‌ماند

    و سرو كوهي در ستيغ، همچنان سبز…

    بي آن‌كه بهار

    نجوايش را به گوش او خوانده باشد.

    زنبورهاي وحشي!

    (ع)

    من عاشق بودم

    تو بازي‌گر عشق

    من در تو

    و تو در چهره‌ي مهربان

    من چشمانم را به تو هديه دادم

    تو تاريكي غفلت چشمانت را به من

    من: ندايي بي‌پاسخ

    تو در كام اشتياق

    من بي تو

    تو بي مهر

    اين‌جا كه من ايستاده‌ام:

    برف ـ

    آن‌جا كه تو ايستاده‌اي:

    زمزمه و حرف ـ

    من تنهايي سرو در ستيغ كوه

    تو بهار دامنه و گل‌هاي انبوه

    من خواهم رفت

    تو خواهي ماند

    من خواهم نوشت

    تو خواهي خواند

    من «حزن نگاه»

    تو «چشمي به راه»

    تا كي دوباره دريابي‌ام . . . ! ؟

    آه… زنبورهاي وحشي!

     


    ادامه مطلب
    + نوشته شده در  90/07/02ساعت 2:21  توسط کریم  | 



    من در صداي اٌم


    در لحظه‌ي فروغ دگرديسي نخست


    در كوره‌ي شگفت فروسرخ اختري


    ـ با اتّساعِ بعد چهارم به وقت او


    يك لحظه زيستم،


    وقتي كه كودكان جهان، شوق خواب را


    در لحن مادران زمين، مي‌شناختند


    شب بود ـ در نيمي از زمين!


    در انتظارِ Mauna Kea در تبِ رَصَد


    آيا كسي به قصد تماشا نشسته بود؟!


    ادامه مطلب
    + نوشته شده در  90/07/02ساعت 1:50  توسط کریم  | 

    ديروز

    ديروز را دروغي بر من تباه كرد؛

    امروز را خطايي بر من سياه كرد؛

    خوابم نمي‌برد!

    ديري است در تلاطم روياي وصل دوست،

    هفتاد پادشاه هوي ديده‌ام به خواب؛

    بيدارِ وهم خويشم و خوابم نمي‌برد!

    در خارزار بستر دنيا خزيده‌ام؛

    بي هيچ جنبشي؛

    آن سان كه مرده  حالِ مرا طعنه مي‌زند،

    خون از تنم روانه و جانم نمي‌رود!

     

    24/7/82  -  2:45 صبح
    + نوشته شده در  90/07/02ساعت 1:37  توسط کریم  | 

    داروی گیاهی و غیره برای درمان ریزش مو

    داروی گیاهی و غیره برای درمان ریزش مو

     در مورد ریزش مو ابتدا باید نوع ریزش مو و علت ایجاد آن مشخص شود . درمانی که برای ریزش مو درنظر گرفته می شود به علت ایجاد آن بستگی زیادی دارد .
    بطور معمول حدود صد هزار تا مو در سر وجود دارد .80 تا90 در صد آنها در مرحله رشد قرار دارند. هر تار مو حدود هزار روز رشد می كند. سرعت رشد یك سانتی متر در ماه است. روزانه بطور معمول 50 تا 100 تار مو می ریزد .بنابراین ریزش ما تا این مقدار طبیعی بوده ولی بیش از آن میزان لازم است پیگیری شود.در ریزش مو اگر فولیكول مو خراب شود از نوع اسكاری است. و اگر فولیكول سالم باقی بماند نوع بدون اسكار است.در بررسی علل ریزش مو نكاتی را باید مد نظر داشت. یعنی شروع تدریجی یا ناگهانی ،وجود استرس فیزیكی یا روحی مصرف دارو یا در معرض مواد شیمیایی بودن مهم است. همچنین اینكه ریزش مو بصورت نقطه ای است یا وسیع ؟ همراه با اسكار است یا خیر ؟ با التهاب همراه است یا خیر؟ و نیز وجود بیماریهای پوستی در سر یا قسمتهای دیگر بدن .
    وقتی ریزش جنرالیزه یا وسیع مو وجود داشته باشد می تواند بدلیل خون ریزی ،رژیم غذایی سخت ،غذای كم پروتئین ،قطع داروهای استروئیدی یا قرصهای ضد بارداری بعد از مصرف طولانی ،سوءتغذیه ،كمبود آهن یا روی و نیز عوامل بیرونی و آسیب های فیزیکی مانند فشار و كشش برروی تار مو مثل بیگودی ،تل،ماساژ زیاد و سشوار ،تب بالا ،پركاری یا كم كاری تیروئید ، كم كاری غده هیپوفیز یا پاراتیروئید، استرس فیزیكی مثل جراحی ،استرس روحی مثل افسردگی شدید ،بیماری شدید و ... باشد.

    از علل ریزش نقطه ای مو می تواند تاسی آندروژنیك هیرسوتیسم (پرمویی) تاسی منطقه ای (آلوپسی آره آتا ) و تریكو تیلومانیا (كندن مو بعلت روانی ) باشد. تاسی آندروژنیك دارای الگوی مردانه و ه است .تاسی در مردان بیماری نیست.بلكه پاسخ فیریولوژیك به آندروژنها (همورمون جنسی مردانه) در مردان مستعد از نظر ژنتیكی است.فولیكولهای مو سر دو ّگونه اند: فولیكولهای حساس به آندروژن كه در روی سر قراردارند. و فولیكول غیروابسته به آندروژن كه در دو طرف و پشت سر قراردارند. در افراد مستعد از نظر ژنتیكی تحت تاثیر آندروژنها فولیكولهای موهای ترمینال(زبر) به فولیكولهای ویلوس (موهای نازك) تبدیل می شوند و موی ترمینال ریزش پیدا می كند و توسط موی نازك جایگزین می شوند. فرورفتگی مثلثی شكل دو طرفه سر یعنی ناحیه قدامی،گیجگاهی بطور طبیعی در اغلب مردان جوان و پس از بلوغ رخ می دهد.فرم دیگر افزایش فرو رفتگی دو طرفه همراه با فرورفتگی جلوی سر است فرم دیگر تاسی وسط سر است.

    داروی ریوایوژن از مواد طبیعی ساخته شده است . استفاده از این دارو ضرری ندارد . اگر چه گفته می شود این دارو باعث مهار تاثیر هورمون مردانه بر روی موها می شود و در نتیجه آن موهایی که به حالت موهای نازک در آمده اند مجددا ضخیم و کلفت می شوند ولی این تاثیرات نسبی است . در حال حاضر دارویی که بتواند به عنوان درمان قطعی ریزش مو مورد استفاده قرار گیرد وجود ندارد . داروهای هورمونی هم که وجود دارند که می تواند مورد استفاده قرار گیرد . این داروها تا زمانی که استفاده می شوند می توانند برای فرد تاثیراتی داشته باشند و این اثرات با قطع مصرف دارو از بین خواهد رفت .
    با توجه به مطالب ارائه شده پیشنهاد می کنم به متخصص پوست مراجعه نمایید تا بررسی های لازم در خصوص علت ریزش موی شما انجام کیرد و با توجه به آن درمان مناسب برای شما تجویز شود.

     

    + نوشته شده در  90/03/25ساعت 17:38  توسط کریم  | 

    دستورات لازم جهت پخت

    دستورات لازم جهت پخت سبزی

    هيچگاه اول به سالاد و کاهو نمک نزنيد. زيرا نمک تازگي و طراوت کاهو را گرفته برگ هاي آن را سخت و زمخت مي کند. هميشه هنگامي که مي خواهيد سالاد را سرو کنيد به آن نمک بزنيد .

    سبزي ها را به مدت زياد در آب خيس نکنيد ، زيرا ويتامين ها و مواد معدني آنها در آب حل مي شود.

    تا آنجا که ممکن است سبزيجات را با پوست بپزيد يا تنوري کنيد.

    سبزي ها را براي مدت طولاني در معرض هوا قرار ندهيد.

    در موقع طبخ غذا ، از ظروف در دار استفاده کنيد و در ظرف را هميشه بگذاريد.

    از زياد بهم زدن غذا ، مخصوصا با قاشق فلزي خودداري کنيد تا سطح غذا زياد در معرض هوا قرار نگيرد.

    سبزي و ميوه را مدتي قبل از خوردن يا پختن خرد نکنيد و آب ميوه را نيز بلافاصله پس از گرفتن مصرف کنيد.

    براي پختن سبزي اول آب را جوش بياوريد و بعد سبزي را بريزيد و فقط آنقدر بپزيد تا نرم شود ( له نشود .
    هر قدر ممکن است در سبزي ها آب کمتري بريزيد.

    اگر در طبخ سبزي آب زياد مصرف کرده ايد، از اين آب براي سوپ و سس استفاده کنيد.

    اگر از سبزي يخ زده استفاده مي کنيد هرگز آن را مستقيما در آب جوش نگذاريد.

    نگهداري سبزيجات براي آنکه سبزيجات شما از جمله کاهو زرد و پلاسيده نشود. کف جايگاه مخصوص

    نگهداري سبزيجات را در يخچال با حوله کاغذي يا دستمال سفيد بپوشانيد. کاغذ رطوبت اضافي را جذب

    کردو سبزيجات وميوه ها را براي مدت بيشتري تازه نگه مي دارد يا چند قطعه اسفنج خشک در قسمت

    مخصوص سبزيجات قرار دهيد. اسفنج خشک مانند کاغذ رطوبت را جذب مي کند و از فاسد شدن ميوه ها

    و سبزيجات براي مدتي جلوگيري مي کند.

    سالاد ،ميوه ها و سبزيجات هيچگاه اول به سالاد و کاهو نمک نزنيد زيرا نمک تازگي و طراوت کاهو را گرفته برگ هاي آن را سخت و زمخت مي کند. هميشه هنگامي که مي خواهيد سالاد را سرو کنيد به آن نمک بزنيد .

    هميشه همه اجزاء لازم براي چاشني از جمله روغن زيتون و سرکه را در يک شيشه دهان گشاد که درش بسته مي شود (شيشه مربا و...)بريزيد، يک قطعه يخ داخل آن بيندازيد و درش را محکم ببنديد. سپس آن را تکان دهيد تا خوب مخلوط شود. سپس يخ را از آن خارج سازيد. با اين روش چاشني سالاد فوق العاده نرم شده وبا هم مي آميزد. سپس سبزيجات سالاد را داخل يک کيسه پلاستيک قرار دهيد چاشني آماده شده را روي آن بريزيد وخوب تکان دهيد تا هم اجزاء سالاد به اين چاشني آغشته شود سالاد خوشمزه اي بدست خواهد آمد.

    بيرون راندن حشرات از سبزيجات


    + نوشته شده در  90/03/25ساعت 17:37  توسط کریم  | 

    اه

    سلام بر دوستان

    اه از دست مردان و زنان بد قول

    ای کاش این روز گار طوری دیگری خدا وند خلقش میکرد که دارای این همه نامهربونی نبود

    ای کاش مردم باهم مهربون بودند و به هم احترام میگذاشتند

    ای کاش

    همه چیز خوب بود

    + نوشته شده در  90/03/25ساعت 17:18  توسط کریم  | 

    شعر2

    دیر ئ زود این شکل و شخص نازنین          خاک خواهد بودن و خاکش غبار

    این همه هیچ است چون منی بگذرد          تخت و بخت و امر ونهی و گیرو دار

    نام نیکو گر بماند زآدمی                           به کزو ماند سرای زرنگار

    + نوشته شده در  90/03/10ساعت 16:43  توسط کریم  | 

    شعر

    بس بگردید و بگردد روزگار                       دل به دنیا در نبندد هوشیار

    ای که دستت میرسد  کاری بکن             پیش از آن کز تو نیاید هیچ کار

    این که در شهنامه ها آورده اند                رستم و روئینه تن اسفند یار

    تا بدانند این خداوند آن ملک                    کزبس خلق است دنیا یادگار

    آنچه دیدی بر قرار خود نماند                   و ینچه بینی هم نماند بر قرار

    + نوشته شده در  90/03/10ساعت 16:41  توسط کریم  | 

    مطالب قدیمی‌تر